夜来呼噜声 健康知多少

您打鼾吗？如果你年届中年、体形较胖，特别你又是男性，答案多半是肯定的。那么，您知道打鼾属于一种病态吗？也许，对此您会哑然失笑、嗤之以鼻：“我吃得好、睡得香，何病之有？”长期以来，人们一直认为打鼾是一种正常现象。其实不然，打鼾除了会打扰周围人的睡眠，更重要的是：打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征的一个征兆，而后者将直接危害您的身体健康。
　　睡眠呼吸暂停综合征患者由于夜间睡眠节律严重紊乱，即使一天有十几个小时都在睡觉，却仍然感到疲乏、嗜睡，极易导致交通事故、生产操作性事故等一系列社会危害。而长期缺氧，会使血氧浓度下降，血液粘稠度增加，肺部、心脏及其它器官会受到损害，从而导致一些严重疾病的发生，例如高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、肺心病、脑血管意外、内分泌紊乱及神经精神疾患等，严重危害患者的健康，缩短患者的寿命。
　　如果你发现自己睡眠打鼾，请尽早去医院就诊，呼吸内科医生会对你进行综合评估，建议你接受整夜睡眠呼吸监测。整夜睡眠呼吸监测是明确您是否患有睡眠呼吸暂停综合征的重要手段，是一种无痛苦、无风险的检查，通常需要一整夜的时间。根据情况，监测可以在睡眠监测实验室进行，甚至也可以在您自己家中进行。睡眠呼吸监测的结果将帮助医生决定您疾病的性质及严重程度和用什么样的治疗方法对您最合适。
　　鼾症及睡眠呼吸暂停综合征极少会自动痊愈，但却可以治疗。采用无创的综合性治疗对于许多睡眠呼吸暂停患者更有疗效。不管您是否患有睡眠呼吸暂停，您都可以通过一些简单的方法来减轻您的打鼾症状或睡眠呼吸暂停。

如果您的睡眠呼吸暂停程度较重，或上述方法对于您的睡眠呼吸暂停的改善不太明显，医生将会建议你使用持续正压通气治疗或牙托。
　　持续气道正压通气治疗（CPAP）：到目前为止，CPAP是治疗睡眠呼吸暂停最为有效的方法。牙托治疗：夜晚戴在口中的牙托可能防止打鼾及治疗轻度睡眠呼吸暂停，或者作为经持续正压通气治疗病情减轻后的一种辅助性治疗手段。

少部分患者，医生也会建议您去作外科手术。如悬雍垂－软腭－咽成形术（UPPP），激光辅助悬雍垂－腭成形术（LAUP）等。

对于睡眠呼吸暂停综合征的有效治疗可以使您和您的家人获得安静和充足的睡眠，并使您在白天精神焕发、精力充沛，并可消除或减少打鼾或睡眠呼吸暂停反复发作的低氧血症所导致的多器官功能损害及其引起的并发症，增进健康，延长生命。

                                     （内一区  杨龙峰）