随着人们陆续“阳康”，不少人出现了眩晕现象，迁延数月不得缓解。眩晕，以头晕、眼花为主症，指患者感觉脑子里昏昏沉沉的，重者如坐车船，旋转不定，不能站立，或伴有恶心、呕吐、汗出、耳鸣等症状。

眩晕严重影响到大家的工作、生活，不少人为此而焦虑，引发失眠、心悸等问题。从中医角度来说，新冠之后眩晕与气虚、痰饮有关。

1.眩晕和气虚的因果关系大家知道新冠病毒感染期间不少人出现发热，伴有周身疼痛，因而布洛芬成为风靡一时的“神药”，吃后往往会出现大量出汗，气随汗脱，这个时候热退了，但气也不足了；还有不少人出现了上吐下泻，人体津液丢失过多，气伴随着津液外泄，“吐下之后，定无完气”，气虚则头面部失养，出现眩晕。

2.为什么此次疫情会有痰饮出现？中国科学院院士仝小林指出：本次疫情，患者起病多见恶寒、发热、头痛、身痛等症，舌体普遍胖、暗淡、胖大，舌苔多白厚腻，此外，很多患者在高烧退后依然低热缠绵、肌肉酸痛、咽痛、咳嗽等症，普遍存在乏力、气短，还有相当一部分病人有恶心、呕吐等胃肠道症状。这些现象表明新冠病毒感染属于寒湿疫。湿邪重浊黏腻，像浆糊一样，走到哪就想在哪里“做客”，且青睐于“脾家”。而脾主升清，水湿困阻了脾升清的功能，头部的清阳之气不够，脑窍失养，人就产生了头晕的感觉。那么面对气虚型及痰饮型眩晕，中药怎么处理呢？

1.常用经方如下：【气虚眩晕方：四君子汤】四君子由人参（或党参）、茯苓、白术、甘草，益气健脾有君子之风范，不偏不倚，寒温适宜。【痰饮眩晕方：泽泻白术汤】泽泻白术汤就两味药，泽泻利水直中要害，白术健脾燥湿，两者结合，湿邪被驱逐出去，脾气升发，清阳之气就得以舒展，可谓拨开浓云见天日。

2.另外可以用些食疗【参术瘦肉汤】[作用]益气健脾，增进食欲。[配方]党参10g，云苓15g，白术6g，黑枣3枚，鸡内金3g，瘦肉50g，生姜1片。

【怀山芡实鸡汤】[作用]滋阴补虚损，健脾开胃。[配方]鸡胸肉150g，怀山药20g，莲子20g，芡实20g，玉竹15g。蜜枣1～2颗。

【燕窝炖瘦肉】[作用]补脾益气，养肺胃阴，开胃进食。[配方]燕窝3～5g，猪瘦肉20～50g。

以上食疗是以增进食欲、健脾益气为主，脾健则湿气除，脾胃为后天之本，气血生化之源，疾病恢复期固本很重要。

疫情并不可怕，可怕的是心态，如果您也在新冠病毒感染恢复期，且出现了眩晕，疲劳乏力，不妨试一下上述的方剂或者食疗，也许您会有意想不到的收获！