女子本弱，为母则刚，妈妈们的分娩过程，除了要忍受宫缩痛、切口痛、喂奶痛……还有一款必须拿出来说的：产后子宫按摩的痛。

什么是“子宫按摩”

子宫按摩就是产后为了预防产后出血的一款“神”操作——按压子宫底。分娩后，肚子里有一个硬硬的大疙瘩，那是子宫收缩良好的表现。但有些妈妈由于子宫肌肉纤维弹性略差，例如经历了多次分娩、巨大儿等，会发生子宫收缩乏力引起产后出血。产后给予子宫按摩等刺激，会引发子宫上的特殊感受器将神经冲动传到大脑，然后引发大量内源性催产素的释放，导致子宫肌肉的收缩从而减少产后出血。同时产后子宫腔内有血液聚积，为了避免血液积聚过多影响子宫收缩，产后医生、护士都会常规为产妇按压子宫底部，可以有效防止产后出血的发生。

产后是否必须要“子宫按摩”

很多产妇在护士按摩子宫的时候，条件反射地挡住腹部或嘟囔着喊：可以不按吗？是否要按摩子宫是有评判标准的，首先是据产妇情况来判断要不要按压宫底，需要按压几次，标准有两个：一是子宫恢复情况，二是产后恶露的量。也就是说，如果子宫恢复好，恶露的量正常，是可以少按几次的！在正常情况下，在产/术后第一天，产妇的肚子会被按压的多，待病情稳定、阴道流血减少后，按压和检查的次数会逐渐减少。

产后子宫按摩的好处

1.促进产后恶露排出。

2.减少尿潴留。

3.降低产后出血。

减轻子宫按摩疼痛的方法

1.情绪要放松，不要看到医护来了就紧张害怕。

2.身体也要放松，双手自然放身体两侧。

3.深呼吸，按摩子宫的时候尽量配合医护人员缓慢的吐气，不要鼓肚子，这样肚皮不紧绷也就不会那么痛了。

4.剖宫产的术后都使用镇痛泵，能减轻大部分的疼痛。

综上所述，产后“子宫按摩”其实没有想象中的那么可怕，虽然痛，但是为了身体能尽快恢复，还是要坦然面对哦。

专家简介

杨春艳

省医产科副主任医师、我院产科客座教授、医学硕士

1993年获得中国医科大学临床医学学士，1996年获得中山大学附属孙逸仙纪念医院围产医学硕士，2002年于中山大学附属一院胎儿医学中心进修“胎儿医学”，2007年于香港大学玛丽医院进修“产前诊断”。自2005年至今一直从事围产医学，擅长处理普通产科、高危产科情况。

郭芳

妇产科副主任、产科负责人

 毕业于南华大学临床医学系，从事妇产科临床、教学及科研工作近15年，有丰富的临床工作经验，擅长围产期保健、产前遗传咨询、高危孕产妇的诊断与处理，对高危妊娠的管理、产科危重症的抢救有丰富的临床经验，熟练掌握妇产科各类手术。2014年获湖南省人民政府“医师嘉奖”称号，2022年获“广东省南粤好医生”称号。

门诊时间：每周二、周六全天

熊金兰

产科副主任医师

专业特长：产科危重症、围产期保健、产前遗传咨询。毕业赣南医学院临床医学系，从事妇产科临床、教学及科研15年，有丰富的临床工作经验，擅长围产期保健、产前遗传咨询、高危孕产妇的诊断与处理，对高危妊娠的管理、产科危重症的抢救及处理产程有丰富的临床经验，熟练掌握妇产科各类手术，多次外出参加学术活动，在国家级、省级期刊发表文章数篇。

门诊时间：每周三、周日全天

赖俊玲

产科主治医师

 从事妇产科工作20余年，擅长：孕产期保健、高危妊娠管理、妊娠合并症及难产的诊治和处理。手术技能精湛，且在病理产科及产科危急重症抢救方面具有丰富的临床经验，如：产后出血、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、中央型前置胎盘伴植入等，对妇科宫、腹腔镜操作娴熟。

门诊时间：每周一、周五全天

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