新手妈妈们最担心的事莫过于宝宝是否吃饱，用奶粉喂养的话可以通过奶瓶直观的看到刻度，而母乳喂养的妈妈就犯了难，总以为自己奶水不足，担心宝宝吃不饱。于是就出现宝宝一哭就喂的情况，很容易造成宝宝被过度喂养。宝宝过度喂养和成年人的暴饮暴食是一样的，不仅影响宝宝的肠胃发育，还会影响宝宝脑部的发育，所以吃撑了比饿了更可怕。

如何判断宝宝是否吃饱

1.看体重。体重是衡量宝宝是否吃饱最简便、可靠的方法之一。一般来说，宝宝出生后都会有生理性体重下降，下降的幅度一般不超过出生体重的10%，是因为出生头几天进食少，身体里的水分丢失较多，排出大量的胎便，于7～10天回升到出生体重。值得注意的是，计算宝宝的体重增长，需要从体重最低值开始计算，纯母乳喂养的宝宝满月增加在600克以上就表示喂养足够了。

2.看大小便。①大便：生后最初几天，宝宝排出黑色粘稠的大便，24小时内至少有1次，然后逐渐排出，一般情况下3天左右排完。如果生后第5天大便仍未转黄，要警惕是不是真的摄入不足了。吃母乳的宝宝每天大便3～6次，吃奶粉的宝宝大便次数稍少，多为2～5次，呈糊状。大便是个正向指标，大便多一般意味着宝宝吃得多。但次数也不是绝对，其他指标表现良好的话，次数少，量多也是很好的。②小便：宝宝出生后头两天可能只有1-2次小便，4-5天后，24小时内至少有6次，可以认为母乳喂养是充足的。生后前2至3天内，有些宝宝会排粉红色尿液，那是尿液过度浓缩产生的尿酸盐结晶（在宝宝出生头几天内属于正常现象，在增加摄入后会消失）。一般来说，如果5天后，小便还有粉红，就要考虑是不是真的摄入不足了。

3.看喂奶次数。一般出生头1-2个月的宝宝，每天需要喂奶8-12次或以上。

4.看精神状态。新生儿醒着的时候精神饱满，情绪愉快，说明宝宝吃饱了。

如果宝宝真的吃不饱怎么办

母乳喂养的宝宝，如果真是因为妈妈乳量不足的话，首先要想办法增加乳汁的分泌，如果急着添加其他食物，宝宝吸吮妈妈乳房少了，刺激少了，乳量就更少了。理解宝宝吃掉乳房里的奶，是妈妈产奶的原动力，需要掌握母乳喂养知识，做到早接触、早吸吮以及频繁吸吮、按需哺乳、掌握正确的含接姿势及喂哺姿势，妈妈舒适了，孩子才能舒适。

因为不喂才没奶，因为没奶才不喂！这个话题就如鸡生蛋，蛋生鸡一样，困扰着哺乳妈妈，那真正的答案呢？因为不喂才没奶！因为吸吮少，奶量才少；因为订单少，生产才少；因为排出少，乳汁才少，乳汁是宝宝嘴巴吸吮所产生的订单。所以增加乳汁的分泌量，最根本的就是要宝宝多吸吮，多刺激来增加妈妈体内泌乳素的水平。夜间泌乳素分泌量最高，所以宝宝们都很清楚，为了以后的粮仓，晚上拼命的吃奶。还有一些刺激射乳反射的方法，比如妈妈们多想想宝宝的可爱，多听听孩子的声音，喝一些热饮后再做背部按摩放松等。此外，家人的支持、保持自信、均衡的营养、良好的心情和睡眠是乳汁充足的重要保障。

专家简介

杨春艳

省医产科副主任医师、我院产科客座教授、医学硕士

1993年获得中国医科大学临床医学学士，1996年获得中山大学附属孙逸仙纪念医院围产医学硕士，2002年于中山大学附属一院胎儿医学中心进修“胎儿医学”，2007年于香港大学玛丽医院进修“产前诊断”。自2005年至今一直从事围产医学，擅长处理普通产科、高危产科情况。

郭芳

妇产科副主任、产科负责人

毕业于南华大学临床医学系，从事妇产科临床、教学及科研工作近15年，有丰富的临床工作经验，擅长围产期保健、产前遗传咨询、高危孕产妇的诊断与处理，对高危妊娠的管理、产科危重症的抢救有丰富的临床经验，熟练掌握妇产科各类手术。2014年获湖南省人民政府“医师嘉奖”称号，2022年获“广东省南粤好医生”称号。

门诊时间：每周二、周六全天

熊金兰

产科副主任医师

专业特长：产科危重症、围产期保健、产前遗传咨询。毕业赣南医学院临床医学系，从事妇产科临床、教学及科研15年，有丰富的临床工作经验，擅长围产期保健、产前遗传咨询、高危孕产妇的诊断与处理，对高危妊娠的管理、产科危重症的抢救及处理产程有丰富的临床经验，熟练掌握妇产科各类手术，多次外出参加学术活动，在国家级、省级期刊发表文章数篇。

门诊时间：每周一、周五全天

赖俊玲

产科主治医师

 从事妇产科工作20余年，擅长：孕产期保健、高危妊娠管理、妊娠合并症及难产的诊治和处理。手术技能精湛，且在病理产科及产科危急重症抢救方面具有丰富的临床经验，如：产后出血、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、中央型前置胎盘伴植入等，对妇科宫、腹腔镜操作娴熟。

门诊时间：每周一、周五全天

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